Semangat hidup. Kenapa seringkali dalam perjalanan hidup kita mengalami suatu hal yang dinamakan patah semangat? Menurut pengalaman saya pribadi, usia semangat dalam diri saya hanyalah dua hari. Maka dari itu saya sering mengisi ulang, ibarat jiwa kita adalah sebuah battery kering yang butuh charge.
Berbagai cara saya tempuh untuk melakukan isi ulang ini agar semangat saya bisa tetap tumbuh di dalam jiwa saya. Apapun yang kaitannya dengan mempertahankan rasa semangat akan saya lakukan. Misal membaca buku-buku yang positif, melakukan pembicaraan dengan teman yang bisa kita ajak untuk saling mendukung dan lain sebagainya.
Jika Anda mengalami patah semangat, jangan fokus kepada hal yang membuat Anda tidak semangat. Carilah kegiatan yang bisa menimbulkan semangat. Karena bisa berbahaya jika Anda tetap fokus kepada hal yang menyebabkan Anda patah semangat.
Seperti yang pernah saya alami, saat usaha saya terpuruk, saya selalu merenungi keterpurukan itu dan berusaha melupakannya dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang negatif. Yang saya dapatkan justru masalah semakin menumpuk dan tidak ada penyelesaian. Mungkin nasehat-nasehat seperti ini sudah banyak dan sering di ucapkan oleh orang-orang yang menghibur Anda. Tetapi dalam tulisan ini yang akan saya fokuskan adalah mengenai usia semangat.
Anda harus sering berkumpul dengan orang-orang yang selalu ceria dalam menghadapi hidup. Hindari berkumpul dengan teman yang suka berbuat negatif saat Anda merasa patah semangat. Kalau perlu hal yang lebih mudah Anda lakukan adalah menyendiri, rileks dan membayangkan sesuatu yang indah yang pernah Anda alami. Stres timbul akibat tekanan pikiran negatif.
Luangkan waktu 20 menit sampai 30 menit untuk membayangkan hal-hal indah yang pernah Anda alami atau yang ingin Anda alami. Dengan begitu, rasa semangat Anda akan tumbuh kembali. Bayangkan wajah-wajah keluarga jika Anda menjalani hidup dengan semangat.
Jika pikiran Anda sudah ringan dan memikirkan sesuatu yang membahagiakan, maka perasaan Anda pun akan tenang, sehingga secara otomatis perasaan Anda akan menggerakkan jiwa Anda ke arah semangat dalam menjalankan sesuatu pekerjaan. Tiada mungkin Anda bisa bekerja dengan semangat jika pikiran Anda selalu mengirimkan sinyal-sinyal keburukan ke dalam perasaan Anda.
Memang terkadang lebih mudah mengucapkan daripada menjalani, dan saya dulu selalu mengabaikan cara seperti itu untuk menumbuhkan rasa semangat. Sekarang, setelah saya melalui masa yang sangat buruk dan mencoba melakukan penyegaran semangat dengan cara di atas, hasilnya sungguh luar biasa.
Tingkat keberhasilan untuk menumbuhkan rasa semangat dengan cara seperti di atas berbeda untuk setiap orang. Ada yang cepat, ada yang lambat, bahkan ada yang tidak bisa sama sekali. Semua tergantung dari rasa percaya Anda, rasa keimanan Anda terhadap Sang Pencipta. Bagi saya, Tuhan tidak pernah tidur dan akan selalu melepaskan saya dari keterpurukan. Asalkan kita selalu bisa menerima dengan rasa syukur apa yang telah Dia berikan.
Dengan begitu, rasa semangat saya akan selalu penuh. Seperti yang saya ungkapkan di atas, rasa semangat adalah ibarat battery kering yang butuh di charge saat tenaganya mulai turun. Dan bagi saya, usia semangat adalah cuma dua hari.
Pertahankan rasa semangat Anda, agar selalu bisa bekerja dengan semangat dan menjalani kehidupan sehari-hari dengan penuh keceriaan. Karena dengan rasa yang gembira, Anda akan mendatangkan banyak kegembiraan lain dalam peristiwa yang akan menjadi pengalaman hidup Anda.
Salam Sehat dan Sukses.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar